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Il viaggio interiore

5 insegnamenti che ho imparato dal Buddismo

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Il buddismo,  è una delle religioni che più mi affascina da quando ero adolescente, e nei miei viaggi ho avuto modo di vederla più da vicino e di capire meglio quantomeno alcuni suoi punti.

Il buddismo ha delle buoni basi da cui partire per aiutare ogni individuo a diventare davvero felice.

Il buddismo è il più grande tesoro di conoscenza e saggezza, insegna bene alle persone come influenzare la mente dall’interno.

Gli insegnamenti semplici ed illuminati del buddismo sono applicabili anche a noi occidentali, anche in questi tempi moderni.

Ecco alcune spunti per la nostra ricerca della felicità.

Fai pace con la tua mente⁣

Per diventare felici dobbiamo essere consapevoli della nostra mente. La modernità ci ha fatto disconnettere dal nostro pensiero e abbiamo perso il contatto con noi stessi. Praticando la meditazione, diventiamo tutt’uno con la mente.⁣

buddismo-insegnamenti

Pratica la compassione⁣

Dovremmo avere compassione per tutti gli esseri viventi senza eccezioni di genere, casta, razza o religione. Tutti hanno affrontato la sofferenza nella loro vita e un’azione di gentilezza può cambiare il modo in cui si sentono.⁣

Vivi in ​​pace⁣

La società non accetta le persone che sono diverse o le persone che seguono solo le loro regole. Ma noi andando oltre le differenze, riusciamo ad apprezzare la persona per quello che è e non per come la società decide di definirla.⁣

Rinuncia alle etichette⁣

Siamo definiti con le etichette che la società e le culture ci impongono. A volte, siamo colpevoli di creare le nostre distinzioni per separarci dagli altri. Quando rinunciamo a queste etichette, ci liberiamo dalle regole e la felicità è più facile da raggiungere.⁣
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Azione⁣

È facile parlare, ma agire in base alle nostre parole è ciò che fa la differenza. Per essere grandi e sperimentare la felicità , come una costante nella nostra vita, dobbiamo essere attivi ed agire per raggiungere i nostri obiettivi.⁣

Io proprio durante il primo lockdown  in Italia a marzo 2020 sono riuscita a recuperare il rapporto con me stessa e la mia mente grazie anche alla meditazione, e ad essere più consapevole dei miei pensieri.⁣

Una delle abitudini che voglio portare con me nel 2021⁣ e tu quale di questi insegnamenti vorresti portare con te in questo nuovo anno?⁣

Stefania, copywriter e digital strategist, amo leggere, viaggiare ed ascoltare le storie dal mondo. Adoro l'Asia. Vegan, piena di speranza per un pianeta migliore, innamorata del mio cagnolino Giotto.

Stefania, copywriter e digital strategist, amo leggere, viaggiare ed ascoltare le storie dal mondo. Adoro l'Asia. Vegan, piena di speranza per un pianeta migliore, innamorata del mio cagnolino Giotto.

2 Comments

  1. La pace interiore è davvero la cosa più importante per affrontare ogni cosa. Anche io mi sono avvicinata da qualche anno alla meditazione e ho scoperto nuove energie e risorse diverse. Sono riuscita ad affrontare problemi anche gravi con una nuova forza. Il Buddismo è una modo di vivere: a differenza di altre religioni non impone regole.

    • admin Reply

      Sì è davvero una grandissima risorsa!
      Grazie Paola,
      un saluto

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